早泄预防需要注意哪些?对于早泄来说很多男性都有出现，那么这个情况出现会让男性的生活变的“灰暗”对于这个情况，要怎么早泄预防要该怎么预防呢?郑州郑飞医院医师来给大家讲解一下。

　　早泄预防需要注意以下几点：

　　(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

　　(2)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上预防早泄的发生。

　　(3)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(4)戒酒，预防辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

　　(5)预防手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　(6)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　温馨提示：“预防早泄想要注意哪些”通过文章讲解后大家是否更加了解一些，如果还有什么疑问可以在线咨询医师，医师会为大家一对一详细的解答。希望可以帮助到大家！