【播报】乡镇公务员降低“门槛” 别让前列腺“打扰”了你

　　跟往年不同的是，今年省人社厅制定下发了《关于进一步做好我省偏远贫困乡镇公务员考试录用工作的通知》，决定从降低学历层次、放宽专业限制、调整年龄条件、实施定向招考等方面倾斜政策，对招考偏远贫困乡镇公务员降低“门槛”。

　　如何有效预防前列腺疾病?

　　1、多饮水。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　3、节制性生活。关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

　　4、放松心情。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

　　6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

　　7、防止受寒。寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8、预防磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以预防使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。